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一言不合就翻脸?中医大咖教您如何舒心度过围绝经期

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一言不合就翻脸?中医大咖教您如何舒心度过围绝经期

发布日期:2019-08-08 作者: 点击:


女性的一生中

有几个重要的时期需要度好

其中

围绝经期

是一个非常值得女性重视的阶段

此阶段女性

不论在生理上还是心理上

都会遭遇极大的变化


围绝经期

是指绝经前后的一段时期,即从开始出现绝经趋势的迹象,也就是卵巢功能衰退的征兆,一直持续到最后一次月经后1年。一般发生在40-55岁之间,如果一年以上不来月经叫绝经,绝经年龄一般在45-55岁之间,平均50岁左右。

关爱围绝经期女性

围绝经期女性是社会上的重要群体,在单位和家庭中都起着重要作用。她们要兼顾社会和家庭的多重角色转换,压力较大,再加上这时期卵巢及身体器官功能下降,激素异常波动或减少,容易出现一系列躯体及精神症状,如:月经紊乱、情志异常、潮热汗出、头晕耳鸣、心悸失眠、浮肿便溏等,中医称为经断前后诸证,西医称为绝经期综合症,俗称更年期综合征。


中医认为肾与女性月经、生殖和衰老密切相关。《黄帝内经》记载:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”,由于肾气渐衰,天癸将竭,导致经脉虚损,精血不足,脏腑功能紊乱,阴阳失调,就引起了一系列症状,所以补肾是治疗本病的根本。


如果有轻微的潮热汗出、心烦失眠可以口服加味逍遥丸、知柏地黄丸,同时配合口服谷维素片。如果症状明显,可以口服中药,中医中药治疗绝经期综合征有良好的效果和明显的优势,必要时,口服抗抑郁药及性激素补充治疗。

围绝经期是女性生命过程中的一个正常现象,要坦然面对,平时生活中要注意以下几点:

1.生活规律,保持心情舒畅,保持外阴清洁,预防泌尿生殖道感染。

2.适当运动,多晒太阳,多吃大豆、山药等具有健脾补肾作用的健康食品,补充钙质,预防骨质疏松。常做提肛运动,预防压力性尿失禁。


3.这个时期也是女性的多事之秋,要定期体检,尤其是妇科防癌检查,做到早发现、早治疗。

祝广大的女性朋友

都能顺利的渡过这一时期

活出一个更加精彩的自我








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